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  • : ronis-running
  • : blog dédié à la course à pied
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mes records

sur 1500m : 4'30"68 à lomme 2009
sur 10 km :33'35 à saint andré en 2009
sur 21,1km : 1h15'42s à lorgie en 2009

Mes objectifs saison 2012

 

Me qualifier pour les préfrance de cross

Revenir en moins de 34 minutes sur 10km

Battre mon records sur semi marathon

agenda

le 17 décenbre : 10 km de guarbecques

courses 2010

13 décembre 2011 2 13 /12 /décembre /2011 18:57

 

Me voila de retour sur le blog après de grosse deception , sportive et privé !

voila les résultats de mes courses depuis la reprise :
21 aout : Robecq 10km en 42’ à 14,3km/h
4 septembre : Seclin, 10km 38’40s à 15,5km/h 6éme

 19 septembre : Salomé 10km 37’33 à 15,9km/h 6éme, 3éme séniors

 

02 octobre : Haubourdin 10km 37’16 à 16,10km/h 15éme, 10éme séniors

 

09 octobre : Marchiennes 10km 35’57 à 16,7km/h 68éme, 48éme séniors

 

16 octobre : Emmerin 15,5km 57’19 à 16,2km/h 5éme, 3éme séniors

 

30 octobre : Béthune 10km 35’57 à 16,7km/h 16éme, 11éme séniors

 

11 novembre : semi de Ploegteert 20,700km : 1h16’35s à 16,2km/h 31éme

 

27 novembre : cross court 4,05km: 15’13s 29éme à 16km/h

                             Cross long 8,35km: 33’26s 46éme à 15km/h

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